Rug, buik en bekken – de psoas spier

 

Open les: Woensdag-middag 9 september 2020 – 16.00 uur – € 5,-

   Data: 12 woensdag-middagen van 16 september t/m 16 december 2020

Geen les op: 14 en 21 oktober
Tijd: van 16.00 – 17.15 uur
Kosten: € 175,- voor de 12 lessen
Werkmateriaal: Bonenzakje € 7,50
Plaats: Cursuscentrum De Zevende Hemel, Laan van Meerdervoort 190, Den Haag

 

Op deze woensdagmiddagen kom je met ontspannen liggende en zittende oefeningen goed in je fysieke lichaam. De ilio-psoas – de spieren die bekken en ruggengraat met de benen verbinden – ga je leren ontspannen, verlengen en versterken.  Je krijgt handvaten om veel rug-, bekken en aardingsproblematiek op een prettige gerichte manier aan te pakken. Heel goed ook voor mensen met een meer verfijnd zenuwstelsel die makkelijk uit hun evenwicht te brengen zijn door andere mensen of omgevingsstraling.

 

Zowel de ruggengraat wordt doorstroomd (en de wervels geopend), als het buikgebied. Bekken en bekkenbodem kunnen nu ook meer ontspannen, en een interne houding kan gevonden worden die de spanningen aardt en nieuwe energie toevoegt.

Wanneer we de gewrichten van de ruggengraat vanuit skelet-bewustzijn openen, gaan de bindweefsels rond botten en gewrichten ontgiften en de gewrichtsvloeistoffen stromen. Het “cerebro-spinale” vocht kan nu de hersenen bereiken en hier energie en gerichte focus creëren.