Het bekken – en de vrouwelijke organen

 

Data: 12 woensdag-middagen van 22 januari t/m 22 april 2020
Geen les op: 26 februari en 1 april
Tijd: van 16.00 – 17.15 uur
Kosten: € 175,- voor de 12 lessen
Werkmateriaal: Bonenzakje € 7,50
Plaats: Cursuscentrum De Zevende Hemel, Laan van Meerdervoort 190, Den Haag

We gaan in januari 2020 door met vrouwen die eerder meetrainden met het ontspannen en versterken van de lange rugspieren (de psoas).
In overleg met Inge kunnen echter ook cursisten die het GevoelsBewust Bewegen, de Healing Tao of de Tao Yin kennen, meetrainen.

We gaan met deze groep nog een stapje dieper het bekken in, om met name de bekkenbodem en de vrouwelijke organen meer bewustzijn te geven.
– Psoas-oefeningen blijven belangrijk, om de rug en haar verbinding met het bekken te versterken
  – Kringspier-oefeningen geven de bekkenbodem nóg meer verbinding met de aarde
  – bovendien zullen ze baarmoeder, blaas en urineleider meer bewustzijn en beweging geven
  – Met ademoefeningen gaan we diep in onze vrouwelijke organen voelen,
  ze doorbloeden, en “opschonen”, zowel fysiek-energetisch als emotioneel.
  – Vanuit deze diepte vinden we de juiste oefeningen voor onze hormoon- en klierbalans.

Kortom… “een boost” zowel fysiek, energetisch als emotioneel voor ons vrouw-zijn,
  voor ons zelf.