GevoelsBewust Bewegen – met nadruk op het nulpunt

 

Data: 12 woensdag-middagen van 22 januari t/m 22 april 2020
Geen les op: 26 februari en 1 april
Tijd: van 16.00 – 17.15 uur
Kosten: € 175,- voor de 12 lessen
Werkmateriaal: Bonenzakje € 7,50
Plaats: Cursuscentrum De Zevende Hemel, Laan van Meerdervoort 190, Den Haag

 

We gaan in januari 2020 door met de mensen die vanaf september meegetraind hebben met het ontspannen en versterken van de lange rugspieren (de psoas): een spier die in zich draagt dat je je veilig gaat voelen in je fysieke lichaam, no matter what.

In overleg met Inge kunnen ook cursisten die het GevoelsBewust Bewegen, de Healing Tao of Chi Kung kennen, meetrainen.

We gaan nu een stapje dieper het bekken in, om er een plek te vinden (het nulpunt) waar vanuit ons skelet beter voelbaar wordt en we nog meer van binnenuit onze bewegingen kunnen aanzetten. Emoties kunnen er in afgevoerd, energie er uit toegevoegd, we versterken ermee zowel de verbinding met onszelf als met die van het leven om ons heen.De oefeningen zijn eenvoudig, ontspannen en vitaliserend. Ze openen de gewrichten van met name het bekken en de ruggengraat, waardoor er rust en ruimte ontstaat en een gevoel van Interne Kracht. 

Het nulpunt ook de basis van de Chinese en Japanse martial arts.