Tao Yin - gevorderden
Zittende en liggende oefeningen die spieren en pezen stretchen, en het lichaam ontkrampen en doorstromen; de gewrichten en de ruggengraat krijgen langzaam maar zeker de souplesse terug van de kindertijd. Je zult merken dat deze oefeningen, die je ook goed thuis kunt doen, een zeer vitaliserend effect hebben voor iedereen.
Als je wél Healing Tao hebt gedaan, maar nooit Tao Yin, dan kun je mogelijk - in overleg met Inge - bij de gevorderde groep terecht, mocht je dat willen.

Tao Yin - beginners
In de eerste lessen leer je je blik naar binnen te verzachten en met rustige liggende oefeningen je lichaam ontkrampen; in de vervolglessen voor beginners wordt veel aandacht besteed aan de lange rugspieren, die verkrampen bij onzekerheid en stress. Deze psoas-spieren, die dóórlopen tot in het bekken en de benen, kunnen hun ontspanning, kracht en souplesse terugkrijgen. Hierdoor raakt het bekken goed doorbloed en het lichaam geaard. Je zult merken dat hierdoor in het hele rug– en buik- en bekkengebied rust, ruimte en interne kracht wordt gebracht.